Lagt i indkøbskurv

Tinasmantra - Brøndby Strand

For 1 person:

½ dags mindfulness-forløb (240 min.):

  • 1:1 personlig undervisning
  • Let morgenmåltid
  • Teorioplæg
  • Åndedrætsøvelse
  • Afspændingsøvelse
  • Meditation
  • Kropsscanning
  • Pjece om mindfulness til at tage med hjem, evt. med øvelser
  • Lydfil på usb/dvd til hjemmeøvelser
  • Let frokostanretning
  • Aromatisk te/flaskevand og frisk frugt

Glædelig jul 799

Mix
en e-Smartbox - digital boks som sendes via e-mail
799 kr.
I INDKØBSKURV

box Denne Smartbox er på lager og er gyldig i op til 24 måneder efter købet

BESKRIVELSE AF OPLEVELSE

Mindfulness handler om at være bevidst tilstedeværende, dvs. at fokusere på at være i nuet, fri for bekymringer om fortiden og fremtiden. Det giver ro i sindet og er effektfuldt mod bl.a. stress, angst og depression, men kan også være et godt redskab til de, der blot ønsker et større overskud i hverdagen. Hos Mindfulness MBSR vil Tina Nilsson lære dig, hvordan du effektivt kan bruge mindfulness i din hverdag, med nemme øvelser du kan lave derhjemme eller på arbejdet. Mindfulness er for alle og kræver ingen forudgående erfaring, da du vi blive guidet grundigt gennem meditationer såvel som lette yogaøvelser.

Kort

DET STØRSTE UDVALG Mere end 3.800 oplevelser1
NEM AT BRUGE Med de eksklusive Smartbox muligheder
KVALITETSOPLEVELSER Som 100% udvælges og evalueres løbende

BLIV OPDATERET

Abonnér på vores nyhedsbrev med det seneste nye om Smartbox.

Din e-mail bliver indsamlet af Smartbox Group Denmark med det ene formål at sende Smartbox nyhedsbreve og tilbud. Du kan til enhver tid afmelde dig denne e-mail service ved at klikke på "Afmeld nyhedsbrev"-linket nederst i hver e-mail.

Luk
For at give dig den bedste oplevelse på www.smartbox.dk bruger vi cookies på siden. Ved at fortsætte accepterer du brugen af cookies. For mere information klik her. Luk
Luk

Indtast din e-mailadresse og bliv kontaktet så snart #BONGO# er tilbage på lager.